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Alguns tratamentos

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma das abordagens da psicologia mais eficazes para o tratamento de transtornos da ansiedade. Isso ocorre por meio de várias técnicas, que podem ser utilizadas para promoção do bem-estar do paciente, bem como a construção de um repertório comportamental saudável.

 

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Tipos do transtorno da ansiedade:

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  • transtorno de ansiedade de separação;

  • mutismo seletivo;

  • fobia específica;

  • fobia social;

  • agorafobia;

  • transtorno de pânico;

  • transtorno de ansiedade generalizada (TAG);

  • transtorno de ansiedade induzido por substâncias/medicamentos;

  • transtorno obsessivo-compulsivo (TOC);

  • transtorno dismórfico corporal;

  • transtorno de acumulação;

  • tricotilomania;

  • transtorno de escoriação;

  • transtorno de estresse pós-traumático (TEPT);

  • transtorno misto ansioso e depressivo (TMAD).

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A abordagem da Terapia Cognitiva Comportamental é bem estruturada, diretiva, com metas que são definidas a partir de uma aliança terapêutica  e com atuação direta do paciente no próprio processo de tratamento. O objetivo é favorecer o desenvolvimento da autonomia para saber lidar com os próprios problemas de maneira saudável.

Algumas estratégias e técnicas de manejo da TCC que visam ajudar o ansioso:

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  • Reprogramação mental;

  • Distinção entre eventos, pensamentos e sentimentos;

  • Respiração e relaxamento;

  • Progressão no lugar da perfeição.

O tratamento da depressão, ainda que multidisciplinar, tem participação forte da Psicologia.  A TCC se mostra como uma abordagem muito eficaz para tratar a depressão.

Após a compreensão do desenvolvimento da depressão do paciente, é feita uma psicoeducação do modelo cognitivo e do transtorno.

Com a TCC é possível construir um tratamento eficaz, capaz de dar mais autonomia ao paciente frente às decisões que precisa tomar na vida, graças à reestruturação cognitiva.

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Alguns sintomas da depressão:

 

  • humor deprimido;

  • redução do interesse ou prazer em todas ou quase todas as atividades;

  • perda ou ganho de peso;

  • insônia ou hipersonia;

  • agitação ou retardo psicomotor;

  • fadiga ou perda de energia;

  • sentimentos de desvalia ou culpa inapropriados;

  • redução da concentração;

  • ideias de morte ou de suicídio.

 

Algumas estratégias e técnicas de manejo da TCC que visam ajudar o depressivo:

  • Reestruturação dos pensamentos;

  • Ativação comportamental;

  • Monitoramento de suas atividades;

  • Trabalho de prevenção de recaídas.

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O Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) em Adultos.

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Adultos com TDAH sofrem com distração, atrasos frequentes, déficits na memória, agitação física e mental e dificuldade de se organizar — com compromissos, horários e ambientes. Em razão de todos esses prejuízos, somados ao típico comportamento impulsivo, é comum a pessoa apresentar baixo desempenho em suas atividades, como no contexto acadêmico ou profissional.

Não somente as tarefas funcionais são afetadas por esse transtorno, mas também a vida social e os relacionamentos. Isso ocorre porque o indivíduo é guiado por dificuldades interpessoais e expectativas de fracasso, em razão das rotulações que recebeu ao longo de suas experiências.

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Outros problemas decorrentes dessa condição clínica são:

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  • procrastinação frequente;

  • instabilidade de humor;

  • déficit na autoestima;

  • sentimentos de culpa e raiva;

  • isolamento social;

  • autossabotagem e comportamentos disfuncionais, incluindo vícios e outras atitudes de risco.

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Os tratamentos mais indicados para adultos com TDAH são o uso de medicamentos e a psicoterapia.

A terapia cognitivo-comportamental é a principal indicada para o tratamento psicológico de adultos com TDAH. A abordagem já é reconhecida no meio clínico por sua eficácia, tanto para esse quadro quanto para diversos outros transtornos.

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As técnicas da TCC ajudam a desconstruir as crenças equivocadas da pessoa com TDAH e reestruturar seus padrões de pensamento e comportamento. Assim, o indivíduo pode:

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  • desenvolver novas estratégias de enfrentamento;

  • melhorar a autoestima, a motivação e a estabilidade emocional;

  • tomar consciência das próprias habilidades;

  • criar hábitos de vida mais produtivos.

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O diagnóstico de TDAH é determinante para o tratamento e a consequente melhora na qualidade de vida. A falta de acompanhamento especializado pode dar espaço para o surgimento de outros problemas, como estresse crônico, transtornos de ansiedade, depressão, bipolaridade, compulsão alimentar, dependência química etc.

A bipolaridade é um transtorno psiquiátrico diferente do que as pessoas imaginam, pois o principal sintoma não é a mudança rápida de humor.Pelo contrário, pacientes com transtorno bipolar enfrentam fases que costumam durar semanas ou meses.

O transtorno bipolar se aproxima de outros problemas psiquiátricos, como a depressão ou a ansiedade. Com isso, nem sempre é fácil chegar ao diagnóstico.

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O transtorno bipolar é uma condição de saúde mental cuja intensidade dos sintomas pode variar de leve a grave. A bipolaridade se divide em tipo I e tipo II.

  • O bipolar tipo I é caracterizado por episódios maníacos, depressivos, hipomaníacos e mistos (sintomas de depressão e mania misturados).

  • O bipolar tipo II, não apresenta episódios maníacos completos, mas sofre com períodos depressivos intensos e longos.

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Alguns sintomas na depressão bipolar:

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  • Tristeza;

  • Fadiga;

  • Irritabilidade;

  • Pessimismo;

  • Perda de interesse;

  • Afastamento dos amigos;

  • Dificuldade de concentração;

  • Insônia ou excesso de sono;

  • Sentimentos de desesperança e inutilidade;

  • Perda de apetite ou exagero alimentares;

  • Pensamentos suicidas.

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Alguns sintomas na mania bipolar:

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  • Humor excessivamente feliz;

  • Sensação de euforia;

  • Agitação;

  • Impulsividade;

  • Impaciência;

  • Compulsão;

  • Maior sociabilidade;

  • Menor necessidade de sono;

  • Pensamentos acelerados;

  • Ideias delirantes.

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O tratamento para a bipolaridade é feito através da psicoterapia, da psiquiatria e dos medicamentos psiquiátricos de controle de humor.

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma das abordagens psicológicas mais indicadas para o tratamento da bipolaridade. As intervenções do psicólogo ajudam a controlar os sintomas e a desenvolver novas maneiras de lidar com o problema, reduzindo o risco de crises.

As técnicas da TCC promovem qualidade de vida para os bipolares. Abaixo algumas técnicas:

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  • Psicoeducação sobre a bipolaridade: aprendizado de identificação das fases de mania e depressão;

  • Monitoramento do humor;

  • Compreensão dos pensamentos e comportamentos ligados às crises;

  • Modificação de pensamentos e comportamentos disfuncionais;

  • Mudanças de hábitos;

  • Regularização da rotina;

  • Promoção de uma dinâmica familiar e social saudáveis;

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Geralmente, a bipolaridade traz muito sofrimento para os pacientes sem tratamento psicoterapêutico, pois os bipolares tendem a se enxergar como “inadequados” e sofrerem com preconceitos e julgamentos dos outros e de si mesmos.

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Érika Assunção

Psicóloga

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